|
😱😩
|
63.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1078 千卡
|
脂肪: 25.34克 | 蛋白质: 95.11克 | 碳水物: 109.79克.
早餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih, Tahu Goreng, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Telur Rebus. 午餐: Nasi Putih, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). 晚餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. 小食/其他: Telur Rebus, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Telur Rebus. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|