|
Сегодня не доела по ккалориям, как-то не было аппетита. Дочь предложила заняться спортом, прислала ссылку на онлайн тренировку, попробовала...хочу теперь есть... пью чай. Завтра все будет болеть.
|
63.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1057 千卡
|
脂肪: 40.84克 | 蛋白质: 79.96克 | 碳水物: 93.93克.
早餐: Шарлотка с Яблоками, Дружба Пастрома Гурман, Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда , Молочные Горки Творог 2%, Евроопт Хлеб Женский. 午餐: Березовый Сок, Морковь, Салат из Пекинской Капусты, Сельдь, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Минская Марка Кефир 1,5%, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Слобода Майонез 67%, Помидоры, Vici Крабовые Палочки, Globus Кукуруза, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 小食/其他: Молочный Мир Сыр Сливочный 50%, Молочные Горки Творог 2%, Клубника с Сахаром. 更多的......
|
稳定体重
|