在2013年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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73.4 公斤
最近减少: 21.9 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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971 千卡
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脂肪: 39.62克 | 蛋白质: 45.81克 | 碳水物: 109.53克.
午餐: Tap Water, Golden Corral Sauteed Mushrooms, Golden Corral Onions and Peppers, Cooked Carrots, Kellogg's Rice Krispies Treats Mini Squares, Golden Corral honey butter (individual tub), Golden Corral Fajita Chicken, Golden Corral potato chips, Golden Corral Honey Sesame Chicken, Golden Corral Kaiser Roll, Golden Corral Brussel Sprouts, Golden Corral steamed cauliflower, Golden Corral southern style cabbage. 晚餐: Betty Crocker Tuna Helper - Classic Creamy Broccoli. 小食/其他: Tap Water. 更多的......
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2037 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 20 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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