在2013年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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71.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1680 千卡
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脂肪: 59.50克 | 蛋白质: 86.80克 | 碳水物: 198.68克.
早餐: Bonne Maman Confiture Fraises, Auchan Noix de Jambon Tranchée, Café au Lait, Tropicana Orange avec Pulpe, Beurre, Pain Multigrain. 午餐: Auchan Nouilles Légumes et Poulet au Curry. 晚餐: Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Riz Blanc, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Panais, Carottes, Patate Douce. 小食/其他: Glaces à la Vanille, Mandarine, Chocolat Doux ou Noir. 更多的......
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2343 千卡
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运动:
休息 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 坐着 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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