在2021年03月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
54.8 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
923 千卡
|
脂肪: 30.17克 | 蛋白质: 71.46克 | 碳水物: 88.71克.
早餐: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Кедровые Орехи , Йогурт с ванилином, Творожная запеканка с протеином. 午餐: Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Салат с кальмарами. 晚餐: Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Кофе, Яблоко Зеленое. 小食/其他: Кофе, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные. 更多的......
|
一星期增加3.9 公斤
|
|
|