在2021年03月29日体重纪录(没有日志纪录)
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113.9 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2985 千卡
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脂肪: 82.73克 | 蛋白质: 233.81克 | 碳水物: 317.15克.
早餐: XXL Nutrition Whey Delicious Banana Flavor, Milsa Magere Melk, XXL Nutrition Delicious Breakfast. 上午茶: Oz Yufka Durum Wrap, Egg White, Fried Egg, Aldi Hamblokjes. 午餐: Bofrost Zuiderse Aardappelpartjes, Lidl Kalkoenlapjes. 晚餐: Lidl Pitavlees, Lidl Kipfilet, Oz Yufka Durum Wrap, Delhaize Gemengde Groenten, Regalo Mayonaise Light. 小食/其他: Milsa Magere Melk, XXL Nutrition Whey Delicious, Crownfield Choco Moons, Tony's Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Banana, Apple. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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