Cheat night last night. Back ON!
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53.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1836 千卡
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脂肪: 76.21克 | 蛋白质: 159.46克 | 碳水物: 141.10克.
早餐: Peanut Butter, Coconut Oil, Bananas, True Protein Pea pp, Egg White, Avocados, Kale, sweet italian sausage. 午餐: Clementines. 晚餐: Broccoli, shrimp, egg drop. 小食/其他: just great stuff organic choc dream greens bar, coconut oil, Mangos. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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