在2021年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
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83.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3387 千卡
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脂肪: 101.15克 | 蛋白质: 248.01克 | 碳水物: 372.16克.
早餐: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata, Naturovos Albumina, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. 午餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Melancia, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Bife de Fígado. 小食/其他: Nestlé Leite Condensado, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Power One Pasta de Amendoim Integral, Danubio Cream Cheese Tradicional, Aviação Manteiga com Sal, Panco Pão de Milho, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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