|
Кето день 8
Бег 🏃♀️ день 1
|
63.4 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1600 千卡
|
脂肪: 134.23克 | 蛋白质: 78.37克 | 碳水物: 22.03克.
早餐: Грецкие Орехи, Happy Monkey Ореховая Паста Кешью Кокос, Вастэко Топленое Масло Гхи, Real Thai Кокосовое Молоко, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Яйцо. 午餐: Happy Monkey Ореховая Паста Кешью Кокос, Грецкие Орехи, КЕТОмайонез 10гр-порция, Болгарский Перец, Цукини, Гармония Сметана 20%, Огурец, Приосколье Бедро Куриное с Кожей. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|