|
пора посмотреть правде в глаза
|
68.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1813 千卡
|
脂肪: 48.63克 | 蛋白质: 169.63克 | 碳水物: 155.89克.
早餐: Пятерочка Апельсин, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Вологодское Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. 午餐: Олейна Подсолнечное Масло, Chikalab Батончик Глазированый "Клубника со Сливками", Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 晚餐: Chikalab Батончик Глазированый "Клубника со Сливками", Огурец (с Кожурой), Fish House Филе Трески, Картофель Отварной. 小食/其他: Chikalab Батончик Глазированый "Клубника со Сливками", Наша Корова Творог Обезжиренный, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, RED Молочный Шоколад с Орехами . 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|