在2021年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
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83.5 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1837 千卡
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脂肪: 72.95克 | 蛋白质: 178.87克 | 碳水物: 116.16克.
早餐: Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. 午餐: Liv Up Posta de Salmão Assado, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Liv Up Posta de Salmão Assado. 晚餐: Seara Filé de Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 小食/其他: Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado, Yoki Amendoim. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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