在2021年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.7 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1414 千卡
|
脂肪: 59.86克 | 蛋白质: 118.06克 | 碳水物: 93.89克.
早餐: Козуб Сыр Сулугуни , Сыр Бри, ПП наполеон, Виноград, President Camambert Light, Alpro Молоко Миндальное, Брауни, Trapeza Овсянка Плющенная, Куликовские Колбасы Пармский Балык, Бащинский Рулет Куриный Пикантный, Звенигора Сыр Фигура 27%. 午餐: Ананас, Козуб Сыр Сулугуни , Квашеная Капуста, Равиоли с Сырной Начинкой, President Нежный Крем Сырковый, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Яйцо, Сердце Куриное. 晚餐: Запеканка с манго и вишней, Veln Рулет Шоколадный. 小食/其他: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Alpro Молоко Миндальное, Elite Цикорий с Черникой и Брусникой, Конфета, Чарівна Мозаїка Злаківка Печиво, Oreo Печенье Oreo Thins Cocoa Filling, Абрикосовые Косточки. 更多的......
|
|
1861 千卡
|
运动:
健美 - 10 分钟, 踏步机 - 1 小时, 健身 - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
稳定体重
|