在2021年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
93 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1505 千卡
|
脂肪: 57.60克 | 蛋白质: 133.15克 | 碳水物: 116.09克.
早餐: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Whey Protein Instant Whey Protein Instant Земляничное Мороженое , Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красный Октябрь Какао Порошок, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. 晚餐: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Окей Виноград Черный , Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
稳定体重
|
|
|