在2021年03月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.9 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1409 千卡
|
脂肪: 55.92克 | 蛋白质: 84.69克 | 碳水物: 149.63克.
早餐: Чернослив, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Сыр Российский, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. 午餐: Майонез, Оливье без Заправки, Чернослив, Финик, Чай, Простая Еда Голубцы Ленивые. 晚餐: Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Мандарины. 小食/其他: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриная Грудка Отварная, Финик, Чай, Простая Еда Голубцы Ленивые. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|