在2021年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.5 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1186 千卡
|
脂肪: 54.14克 | 蛋白质: 103.10克 | 碳水物: 77.89克.
早餐: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Голубика, Ежевика, Цветная капуста, АТБ Банан, Лавка Традиций Сыр Халуми, Том Арахисовая Паста с Изолятом, Trapeza Овсянка Плющенная. 午餐: Пирятин Сыр Грация 20% , Куликовские Колбасы Пармский Балык, Mlekovita Творог Безлактозный 4%, Alpro Coconut Yogurt , Alpro Миндальное Молоко без Сахара. 晚餐: Цветная капуста, Авокадо, АТБ Толстолоб, Куликовские Колбасы Пармский Балык, Помидоры, Лосось. 小食/其他: Alpro Молоко из Кешью, Сильпо Гранат. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|