在2021年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
93 公斤
最近减少: 27 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1719 千卡
|
脂肪: 40.55克 | 蛋白质: 114.95克 | 碳水物: 228.46克.
早餐: Вареное Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Банан, Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Шампиньоны Тушеные, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Ржаной Хлеб. 晚餐: Призма Яблоко Зеленое, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Шефмаркет Традиционный Турецкий Суп из Красной Чечевицы. 小食/其他: Молоко, Дарман Творог 2%, Ржаной Хлеб. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|