|
Ухуууух, поездка в Шымкент не прошла зря😂💪
|
47.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2571 千卡
|
脂肪: 64.55克 | 蛋白质: 184.66克 | 碳水物: 294.89克.
早餐: Vici Ассорти из Морепродуктов, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Савушкин Творог 5%, Американо, FITKIT Protein Bar Peanut Cake, Bio National Сироп из Топинамбура , Наполеон ПП. 午餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Творог 0%, Наполеон ПП, Bombbar Топпинг Шоколад, Яблоко. 晚餐: Яблоко, Здравник Цикорий Сливочный, Болгарский Перец, Edgar Лаваш без Дрожжей, Чай с Лимоном и Сахаром, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Курица Вареная. 小食/其他: Творожный Пирог, Bubble Tea, Bombbar Батончик Фисташковый Пломбир , Американо, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, FITKIT Protein Cookie Caramel Mousse, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, NL International Коллаген. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|