在2021年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1193 千卡
|
脂肪: 54.48克 | 蛋白质: 99.35克 | 碳水物: 76.43克.
早餐: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Макароны Отварные. 午餐: Белый Хлеб, Куриная Печень, Сало, Борщ. 晚餐: O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Капучино, Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 小食/其他: Фундук, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|