在2013年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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73.7 公斤
最近减少: 21.6 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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840 千卡
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脂肪: 27.76克 | 蛋白质: 50.05克 | 碳水物: 99.31克.
早餐: Pepsi Diet Pepsi, Vienna Beef Bagel Dogs. 午餐: Little Debbie Coconut Crunch Donuts. 晚餐: Tap Water, Food Lion Beef Bouillon Cubes, Shaw's Boiled Carrots, Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Braised or Boiled Beef Pot Roast (Lean Only Eaten). 小食/其他: Mary Jane Peanut Butter Kisses, Chocolove Chilies & Cherries in 55% Dark Chocolate. 更多的......
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2113 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 15 分钟, 家务 - 5 分钟, wrapping gifts - 1 小时 和 30 分钟, 购物 - 1 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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