在2021年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2764 千卡
|
脂肪: 119.23克 | 蛋白质: 134.76克 | 碳水物: 297.48克.
早餐: Пятерочка Груша Конференция, Яйцо, Ратибор Варенье Смородиновое, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 午餐: Now Omega-3, Апельсин, Ламбер Сыр Ламбер 50%, SPAR Драже Морские Камешки с Изюмом, Lucky Days Вафельные Трубочки, Ирмень Молоко 2,5%, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Ратибор Варенье Смородиновое, Хлеб Бородинский, Вот Такие Пироги Маковый Пирог, Борщ с Говядиной, Осень Салат Оливье с Говядиной. 晚餐: Ирмень Молоко 2,5%, BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Пятерочка Груша Конференция, Ратибор Варенье Смородиновое, Огурец (без Кожуры), Волков Ветчина Онежская, Хлебный Дом Хлеб Заварной. 小食/其他: Пятерочка Груша Конференция, Ратибор Варенье Смородиновое, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Ирмень Творог 5%, Ирмень Сметана 15%, Ратибор Варенье Смородиновое. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|