在2021年03月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.1 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1381 千卡
|
脂肪: 57.85克 | 蛋白质: 97.46克 | 碳水物: 123.83克.
早餐: Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Банан, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Хлеб Бородинский, Винегрет, Печень Говяжья, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. 晚餐: Горбуша на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 小食/其他: Апельсин, Ашан Зефир Ванильный, Ашан Инжир, Чай с Лимоном. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|