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rnbigguy的日记, 2011年01月28日

OK enough of this crap I have been slacking this month time to get back on track. Everything through my phone or I do not eat it!
125.6 公斤 最近减少: 45.4 公斤.    还有: 21.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年01月28日:
1809 千卡 脂肪: 76.66克 | 蛋白质: 95.34克 | 碳水物: 187.90克.   早餐: Marathon Energy Bar - Multi Grain Crunch, Cream Cheese (Fat Free). 午餐: cheese, eggs, scrapple. 晚餐: Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Light Ranch Reduced Fat Dressing, Rice Noodles, Tortilla Strips - Santa Fe Style, French Fried Onions, colby, Chicken Breast for Fajitas, salad. 小食/其他: Marathon Energy Bar - Chewy Peanut butter, Oats 'n Dark Chocolate. 更多的......
3483 千卡 运动: 休息 - 8 小时, 坐着 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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