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Adnabackman的日记, 2021年03月28日

在2021年03月28日体重纪录(没有日志纪录)
59.1 公斤 最近减少: 15.9 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月28日:
1625 千卡 脂肪: 70.14克 | 蛋白质: 98.97克 | 碳水物: 158.64克.   早餐: Queijo Branco, Ovo Frito, Walmart Pão Francês Integral . 午餐: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface. 晚餐: Biscoito de Queijo. 小食/其他: Kitano Molho de Alho, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito, Queijo Branco, Mezzani Pão de Batata. 更多的......
一星期增加0.1 公斤

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