在2021年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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57.4 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1400 千卡
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脂肪: 72.76克 | 蛋白质: 99.37克 | 碳水物: 92.23克.
早餐: Шампиньоны в Сметане, Комо Сыр Твердый Голландия, Овсяноблин, Авокадо. 午餐: Sweet World Kid'snack. 晚餐: Запеканка, Сердце Говяжье, Шампиньоны Жареные, Огурец (с Кожурой), Запеканка. 小食/其他: Alesto Фисташки, Яблоки Гала, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Куриная Отбивная, Катеринослав Хлеб Рогалик с Маком, Шампиньоны Гриль, Икра Карася. 更多的......
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1612 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时 和 11 分钟, 休息 - 14 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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