在2013年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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97.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1956 千卡
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脂肪: 81.75克 | 蛋白质: 126.54克 | 碳水物: 176.81克.
早餐: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. 午餐: Potet 100g, Medisterpølse 100g, Medisterkake 100g. 晚餐: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g, Melk lett Q 3dl. 小食/其他: Melk lett Q 3dl, Riskaker First Price, Magerost Bacon Kavli 10g, O'Boy original, Pære Conference 175g. 更多的......
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3945 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 1 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 55 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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