在2021年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1616 千卡
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脂肪: 51.37克 | 蛋白质: 79.24克 | 碳水物: 240.56克.
早餐: Café, Silk Leche de Almendras sin Azucar, Miel, Frutos Mezclados Secos Tostados, Arándanos Congelados, ENA Colágeno, Quaker Avena Tradicional. 午餐: Helado, Camarones, Mejillones en Salsa de Tomate, Salsa de Tomate (en Lata), Wakas Pasta Multicereal con Chia, Arándanos Agrios, Frutos Mezclados Secos Tostados, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera. 小食/其他: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, La Serenísima Manteca, Fargo Pan de Salvado. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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