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Kohlrabi Gemüse, Kartoffeln und Hähnchen 🐔 Brust 😋
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88.2 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1083 千卡
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脂肪: 40.43克 | 蛋白质: 71.96克 | 碳水物: 116.92克.
早餐: Kaffee mit Milch, Marmeladen und Eingemachtes, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Dinkelsemmel. 午餐: Rama Cremefine 7%, Aldi Hähnchenbrustfilet, Salzkartoffeln, Kohlrabi. 晚餐: Radieschen, Milkana Schmelzkäse Salami, Stockmeyer Leberwurst Fein, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Dinkelsemmel, Aldi Vollkornbrot (32g). 小食/其他: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Erdbeeren, Schlagsahne (Geschlagen), Erdbeeren. 更多的......
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稳定体重
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