在2021年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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69.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1789 千卡
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脂肪: 90.58克 | 蛋白质: 131.01克 | 碳水物: 112.03克.
早餐: Kepekli Ekmek, Süt, Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Lavache Quirit Üçgen Peynir, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Nutella Nutella, Doğal Peynir, Bal, Yumurtalı Ispanak. 午餐: Freşa Elmalı Soda, Poğaça. 晚餐: Tavuk But, Mevsim Salata, Ciğer Şiş. 小食/其他: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Sütlü Kahve. 更多的......
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一个星期减少1.7 公斤
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