在2021年03月28日体重纪录(没有日志纪录)
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81.3 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2255 千卡
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脂肪: 77.07克 | 蛋白质: 228.39克 | 碳水物: 140.29克.
早餐: Lidl Alaska Seelachsfilet, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Oryza Natur Reis, Blattspinat, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei, Natur Reis, Blattspinat, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. 更多的......
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一星期增加10.5 公斤
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