disciplina e foco desta vai!!🙏🧠💪👊🤜🤛
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130 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 45 公斤.
饮食准则: 合理的.
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947 千卡
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脂肪: 46.09克 | 蛋白质: 40.88克 | 碳水物: 97.87克.
午餐: Café (Infusão), Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates, Repolho Verde. 小食/其他: Bolo de Fubá. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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