在2021年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.5 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1433 千卡
|
脂肪: 50.30克 | 蛋白质: 114.83克 | 碳水物: 122.59克.
早餐: Nutiva Кокосовое Масло, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Магнит Банан, ВкусВилл Напиток «Кешью» на Бактериальной Закваске, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Яйцо, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный . 午餐: Русский аппетит Паприка Красная Молотая, Националь Семена Кунжута, Kamis Имбирь Молотый, Сэн Сой Соевый Соус, Помидорка 100% Томатная Паста, Оливковое Масло, Мёд, Магнит Креветки Королевские, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. 晚餐: Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Творог 5%, Куриное Филе. 小食/其他: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Zero Маффин Пина Колада. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|