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erindoes的日记, 2013年12月17日

在2013年12月17日体重纪录(没有日志纪录)
73.3 公斤 最近减少: 29.2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年12月17日:
966 千卡 脂肪: 37.73克 | 蛋白质: 36.11克 | 碳水物: 123.56克.   早餐: Freshly Squeezed Orange Juice, Oscar Mayer Turkey Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. 晚餐: Birds Eye Voila! Garlic Chicken, Chicken Thigh (Skin Eaten). 小食/其他: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Chocolate Devil's Food or Fudge Cake (Pudding Type Mix, Cholesterol Free), Mango. 更多的......
1901 千卡 运动: 家务 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.4 公斤



     
 

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