在2021年03月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1537 千卡
|
脂肪: 67.05克 | 蛋白质: 64.76克 | 碳水物: 164.38克.
早餐: Eroski Jamón Cocido Extra, Serrano Jamón Serrano, Huevo Frito sin Grasa, Clarou Harina de Avena, Café, Mercadona Leche Semidesnatada, Plátano. 午餐: Hacendado Macarrones, Hacendado Salsa Napolitana, Torre de Nuñez Zorza (Picadillo de Chorizo). 晚餐: Hacendado Crema de Calabaza. 小食/其他: Pan Blanco, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|