在2021年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1692 千卡
|
脂肪: 62.18克 | 蛋白质: 70.41克 | 碳水物: 146.81克.
早餐: Красный Лук, Мираторг Колбаса Классическая, Вареное Яйцо, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Лента Сыр Маасдам 45%. 晚餐: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Зеленая Стручковая Фасоль. 小食/其他: Dolce Albero Печенье Кантуччини, Dolce Vita Шампанское. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|