在2021年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
51 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1334 千卡
|
脂肪: 67.05克 | 蛋白质: 87.91克 | 碳水物: 106.62克.
早餐: Яблоко Зеленое, Куликовские Колбасы Пармский Балык, Voltan Тортеллони с Грибами, Bauer Юниор Микс, АТБ Банан, Trapeza Овсянка Плющенная, Том Арахисовая Паста с Изолятом, Яготинський Десерт Сирковий Мигдаль, Latter Сыр Кисломолочный 5%, АТБ Груша. 午餐: Alpro Миндальное Молоко без Сахара. 晚餐: Сильпо Грейпфрут , Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Орехи Макадамии, Яблоко Зеленое, President Camambert Light, Бащинский Рулет Куриный Пикантный, Сыр Бри, Виноград, КИТ Марлин Холодного Копчения , Авокадо. 小食/其他: Purely Inspired Organic Protein. 更多的......
|
|
2883 千卡
|
运动:
Apple Health - 15 小时 和 2 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 健美 - 20 分钟, 踏步机 - 38 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|