|
И так, прошла уже неделька. Вес уходит и см тоже. Если честно, но вес для меня не показатель, а отражение в зеркале всегда радует, когда удовлетворяет. Очень хочу вернуть форму до беременную. Поэтому для меня это мотивация😜
|
61.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1479 千卡
|
脂肪: 61.48克 | 蛋白质: 107.98克 | 碳水物: 127.75克.
早餐: АТБ Банан, Том Арахисовая Паста Кранч, Roshen Какао-Порошок 10-12%, Яйцо, Премия Овсянка Плющенная, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. 午餐: Капучино, Сендвич с Курицей на Ржаном Хлебе. 晚餐: Наша Ряба Куриная Ножка без Кожи Отварная 🍗 , Свеклы. 小食/其他: Лаваш Грузинский 🥖 , Сыр Сулугуни, Эпикур Куриное Филе, Torras Белый Шоколад с Кокосом . 更多的......
|
稳定体重
|