在2021年03月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1260 千卡
|
脂肪: 47.03克 | 蛋白质: 117.79克 | 碳水物: 94.58克.
早餐: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. 午餐: Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом. 晚餐: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленая Фасоль (Замороженная). 小食/其他: Морская Капуста, Сырники Домашние, Сладовянка Коровка Александровская , Банан. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|