在2021年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.2 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1402 千卡
|
脂肪: 52.13克 | 蛋白质: 103.12克 | 碳水物: 105.85克.
早餐: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Куриные Наггетсы, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Глобус Форель Слабосоленая, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Черникой. 午餐: Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко Малина, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Alpen Gold Арахис и Кукурузные Хлопья, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вино, Artfruit Авокадо ХАСС, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|