在2021年03月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1315 千卡
|
脂肪: 47.96克 | 蛋白质: 54.47克 | 碳水物: 167.12克.
早餐: Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Goreng. 午餐: Daun Bawang (Loncang), Bawang Bombay, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur Bebek, Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 晚餐: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur Bebek, Telur, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Kwetiau. 小食/其他: Chatime Pearl Milk Tea, Churros, Dimsum, Cedea Crab Stick, Sempol, Jeruk, Kacang Tanah, Rempeyek, Kurma. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|