在2021年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.4 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 28.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1701 千卡
|
脂肪: 76.68克 | 蛋白质: 95.23克 | 碳水物: 165.70克.
早餐: Оливковое Масло, Кальмар Отварной, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Макароны Отварные, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. 午餐: Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Кальмары (Вареные или на Пару). 晚餐: Перекресток Авокадо, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Китайская Капуста, Кальмар Отварной, Орехи Кешью, Пирог с Капустой. 小食/其他: B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Бананы, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少2.7 公斤
|
|
|