在2021年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
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67.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1840 千卡
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脂肪: 93.69克 | 蛋白质: 92.56克 | 碳水物: 155.30克.
早餐: Quero Ketchup Tradicional, Ipanema Cream Cheese, Sadia Peito de Frango Fatiado, Tirolez Requeijão Light, Ovo, Da Terrinha Tapioca. 午餐: Pão Francês Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Perdigão Linguiça Calabresa, Patinho. 晚餐: Maguary Suco Concentrado de Maracujá , Tirolez Queijo Mussarela, Quero Ketchup Tradicional, Perdigão Linguiça Calabresa, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Pão Francês Integral. 小食/其他: Duchen Biscoito Recheado Sabor Morango, Bono Wafer Sabor Chocolate Alpino, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Power One Pasta de Amendoim Integral, Da Terrinha Tapioca. 更多的......
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2463 千卡
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运动:
运动 - 30 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 2 小时 和 40 分钟, 拉伸（瑜伽） - 17 分钟, 休息 - 12 小时 和 33 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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