在2021年03月25日体重纪录(没有日志纪录)
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82.2 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1079 千卡
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脂肪: 48.39克 | 蛋白质: 57.80克 | 碳水物: 111.49克.
早餐: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Wasa Original. 午餐: Wasa Original, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 晚餐: Kıymalı Karnabahar, Et Sote. 小食/其他: Kuru İncir, Altınkılıç Kefir Sade, Süt, Hurma, Ev Yapımı Yoğurt, Sütlü Kahve. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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