在2021年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
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68.8 公斤
最近减少: 28.1 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1474 千卡
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脂肪: 68.54克 | 蛋白质: 48.84克 | 碳水物: 173.82克.
早餐: Banvit Piliç Jumbo Sosis, Domatesler, Yörükoğlu Krem Peynir , Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek, Çemen. 午餐: Bezelye Yemeği, Makarna. 晚餐: Bulgur (Pişmiş), Donut, Dana Kavurma. 小食/其他: Ağlayan Kek, Nescafe 2'Si 1 Arada, Muz, Kandil Simidi, Sütlü Kahve. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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