在2021年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1634 千卡
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脂肪: 43.24克 | 蛋白质: 74.25克 | 碳水物: 248.78克.
午餐: Sambal dari Buah-buahan, Kelor, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Ikan Teri, Nasi Putih, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). 小食/其他: Es Krim, Kraft Biskuat Coklat, Roti, Pisang, Milo Milo. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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