在2021年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.5 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1065 千卡
|
脂肪: 86.30克 | 蛋白质: 74.05克 | 碳水物: 6.80克.
早餐: Maxima Яицо ( Muhe Muna), SEAPÕSK SUITSUTATUD, Praetud Pannil, Кофе. 午餐: HC Gym MCT OIL 500 ML Ostrovit, Maxima Toorvorstikesed Lambasooles MK, Keedetud Nuikapsas, Maxima Toorvorstikesed Lambasooles MK. 晚餐: HC Gym MCT OIL 500 ML Ostrovit, SEALIHA /KARREE, Selver Eesti Juust Täispiimast, Viilutatud, 60 Juubelisari, Tere Hapukoor 30%, TERE, Огурец (без Кожуры). 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|