在2021年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1880 千卡
|
脂肪: 67.98克 | 蛋白质: 131.29克 | 碳水物: 188.60克.
早餐: Данон Творог Мягкий 5%, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Миндаль Миндаль, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Вкусвилл Варенье Черная Смородина, Grow Food Омлет. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мираторг Котлеты Куриные. 晚餐: Пятерочка Банан, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Alpen Gold Мороженое с Молочным Шоколадом и Хрустящим Рисом. 小食/其他: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|