在2021年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1091 千卡
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脂肪: 28.59克 | 蛋白质: 104.61克 | 碳水物: 111.73克.
午餐: Maçãs Fuji, Copacol Sardinha, Abobrinha, Alface de Folha Verde, Sadia Filezinho de Frango, Camil Lentilha Pronta. 晚餐: SP Bolacha Água e Sal, SP Bolacha Água e Sal, Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Italac Leite Desnatado , Yoki Sorvete de Chocolate, Black Skull Whey Caveira Preta, Melão Amarelo. 小食/其他: Laranja Pêra, Seara Filezinho de Frango, Ovo Mal Cozido, Ovo Mal Cozido. 更多的......
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2329 千卡
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运动:
运动 - 40 分钟, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时, 徒步旅行 - 30 分钟, 健美操 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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