在2021年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.1 公斤
最近减少: 31.7 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1390 千卡
|
脂肪: 59.84克 | 蛋白质: 135.59克 | 碳水物: 80.37克.
早餐: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Хомка Семечки Очищенные, Wurzener Haferflocken Овсянка. 午餐: Премия Арахисовая Паста с Солью и Кранчами , Tastino Хлебцы Ржаные, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Брезаола, Хамон. 晚餐: Tastino Хлебцы Ржаные, Сильпо Лосось Слабосоленый, Салат Айсберг. 小食/其他: Замороженная Вишня, Power Pro Nuts Bar, Almond Фундук Сушёный, Яичный Белок. 更多的......
|
一个星期减少14.7 公斤
|
|
|