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Um dia de cada vez, sem pressa, sem neura e agradecendo por cada grama eliminada. 🥰❤🌻🙌🏼
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62.7 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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918 千卡
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脂肪: 28.19克 | 蛋白质: 54.63克 | 碳水物: 110.15克.
早餐: Pão Integral, Ovo Frito, Café Brasileiro Café com Açúcar. 午餐: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Ovo Cozido, Beterraba Cozida, Seara Filezinho de Peito de Frango, Alface Americana. 小食/其他: Café Brasileiro Café com Açúcar, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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