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晚上收拾完东西为某人准备的东西实在没力量了，没按计划执行，5公里失败。想想后两天的火拼，保存下体力，不内疚了。上半年每月去都控制不住嘴，暴饮暴食，肉控制不住的长。2021年3月 我要坚决控制住！想想这一个月减肥的艰辛，绝不能让这两天毁了，我要瘦！我不能失控！请伙伴们监督我！
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45.3 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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343 千卡
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脂肪: 6.20克 | 蛋白质: 17.12克 | 碳水物: 65.21克.
早餐: 煎鸡蛋（不加油）, KEEP 无蔗糖全麦面包, 娃娃菜. 午餐: 胡萝卜, 煮玉米, 煮熟的蘑菇, 芫荽叶/香菜, 海带. 晚餐: 海带, 煮玉米, 草莓, 小番茄（葡萄形状）. 小食/其他: 蕃茄. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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